Select Page

Día Mundial contra la obesidad y la Diabetes

Día Mundial contra la obesidad y Día Mundial contra la Diabetes

Día Mundial contra la Obesidad

  • Cada 12 de noviembre se celebra el Día Mundial contra la Obesidad.
  • Designada por la a Organización Mundial de la Salud (OMS).
  • Instituciones de salud públicas y privadas, asociaciones, organizaciones no gubernamentales, conjuntan esfuerzos para promover información para evitar o contrarrestar la obesidad y sus complicaciones.

¿Qué es la Obesidad?

  • Las características ambientales nos señalan que los hábitos de alimentación hoy en día están caracterizadas por el consumo excesivo de calorías:
  • La obesidad se considera pilar del riesgo cardiometabólico.

Obesidad

Fisiopatología

Diagnóstico de la obesidad

Síntomas de la obesidad

Factores de riesgo y causas de la obesidad

Medidas preventivas de la obesidad

  • Comer diariamente: Frutas y verduras.
  • Granos enteros: avena, amaranto.
  • Evitar: Alimentos ultraprocesados: azúcares, harinas, grasas saturadas.
  • 150 min. de actividad física a la semana.
  • Subir y bajar escaleras.
  • Cambios permanentes y saludables.

¿Qué es la Diabetes Mellitus?

Es una enfermedad crónica que aparece cuando el páncreas no puede producir insulina o cuando el cuerpo no puede hacer un buen uso de la insulina que produce.

Todos los alimentos ricos en hidratos de carbono se descomponen en glucosa en la sangre. La insulina ayuda a la glucosa a entrar en las células. La incapacidad de producir insulina o de utilizarla de manera eficaz conduce a niveles elevados de glucosa en sangre (conocida como hiperglucemia).

Síntomas de la Diabetes Mellitus

Los síntomas de la diabetes pueden no aparecer al inicio de la enfermedad, por lo cual el diagnóstico puede llegar a realizarse varios años después del inicio y cuando las complicaciones ya están presentes.

Factores de Riesgo

Factores de Riesgo No Controlables

  • Raza
  • Herencia
  • Edad
  • Haber nacido con más de 4 kilos

Factores de Riesgo Controlables

  • Sobrepeso
  • Obesidad
  • Dislipidemias
  • Presión alta
  • Sedentarismo
  • Tabaquismo

Medidas Preventivas de la Diabetes Mellitus

  • Identificar factores de riesgo
  • Medir los niveles de glucosa en sangre
  • Realizar plan de alimentación saludable
  • Modificación de estilos de vida saludable
  • Realizar actividad física

Complicaciones de la Diabetes Mellitus

Las complicaciones más frecuentes por Diabetes Mellitus son:

  • Retinopatía
    Ojos: Puede presentarase visión borrosa hasta que hay pérdida de esta.
  • Neuropatía
    Nervios: Las lesiones o heridas pasan inadvertidas los que podría desatar una infección.
  • Cardiopatía
    Corazón: El descontrol de glucosa desencadena complicaciones cardiovasculares.
  • Nefropatía
    Riñones: Se puede desarrollar un fallo renal terminal.
  • Pie diabético
    Pies: Una herida pequeña puede terminar en amputación si no se atiende a tiempo.

¿Qué es el Pie Diabético?

  • El pie diabético es una complicación de la Diabetes Mellitus en el que aparecen úlceras en el pie, producidas por niveles de glucosa elevados .
  • La consecuencia más grave del padecimiento de una úlcera del pie diabético es la amputación.

Neuropatía Diabética

  • En personas con diabetes, el sistema nervioso pueden resultar dañado por una disminución del flujo sanguíneo y un nivel alto de azúcar en la sangre. Esta afección es más probable si el nivel de azúcar en la sangre no está bien controlado.
  • Los nervios en los pies y las piernas resultan afectados con mayor frecuencia. A medida que el daño empeore, se perderá sensibilidad en los pies y en las piernas.

Signos de Neuropatía

La piel también presentará disminución de la sensibilidad, por lo cual el paciente puede:

  • No percibir cuando camina sobre una superficie puntiaguda o que pudiera provocar lesiones.
  • No percatarse que presenta una ámpula o una alguna lesión.
  • No notar cuando las piernas o los pies tocan algo que está demasiado caliente o frío.
  • Tener los pies poco hidratados y/o con lesiones.

Cuidado de los pies

  1. Lavarlos a diario con agua tibia y jabón neutro.
  2. Secar con toalla suave, sin olvidar entre los dedos.
  3. Cortar las uñas en forma recta.
  4. Lubricarlos con nolina o aceite, pero no entre los dedos.
  5. Usar zapatos cómodos, suaves y a la medida.
  6. Revisar los zapatos antes de usarlos.
  7. Cubrir los pies con calcetines o medias, evitando que queden apretados.
  8. Las callosidades deberán ser tratadas por un podiatra.

Si quieres informarte sobre

Día mundial contra la obesidad

  • ¿Qué es la Obesidad?
  • Fisiopatología
  • Diagnóstico
  • Síntomas
  • Factores de riesgo
  • Medidas de prevención

Día Mundial contra la Diabetes

  • ¿Qué es la Diabetes?
  • Síntomas
  • Factores de riesgo
  • Medidas de prevención
  • Complicaciones
  • Pie diabético
  • Neuropatía diabética
  • Cuidado de los pies

consulta el siguiente documento.

Elaborado por el Departamento de Promoción a la Salud

Actualizado 03.12.2019 | Artículos, Consejos y prevención