Enfermedades por golpe de calor

Enfermedades por golpe de calor

Cuando el sol está en su máxima expresión, aguas con el golpe de calor.

El golpe de calor se da cuando el cuerpo no puede enfriarse por si mismo con el sudor.

Existen varios problemas que pueden presentarse en esta temporada especialmente en niños y ancianos.

Las enfermedades son graves y ponen en riesgo tu vida, dañando tu cerebro u otros órganos vitales causando incapacidad e incluso la muerte.

¿Cómo podemos protegernos del golpe de calor?

  • No te expongas mucho tiempo al sol (sobre todo entre las 11 de la mañana a 3 de la tarde).
  • Evita la sobreexposición a los rayos ultravioletas (usa bloqueador).
  • Toma bastantes líquidos (agua hervida o clorada).
  • Evita bebidas alcohólicas, cafeína o con mucha azúcar (por que aceleran la pérdida de fluido).
  • Permanece en áreas con sombra.
  • Si tienes mucho calor, enfríate dándote un baño con agua fresca (abrir tu ventana no previene que te enfermes por el calor).
  • Procura utilizar ropa clara , ligera y holgada (para que el sudor pueda evaporarse).
  • Usa sombreros o sombrillas para que tu cabeza no este expuesta directamente al sol.

La temporada de temperaturas elevadas puede ocasionarte:

  • Golpe de calor
  • Insolación
  • Quemaduras por sol

Consecuencias

  • Fuerte sudoración y sed
  • Agotamiento por calor
  • Pérdida de la consciencia, falla de órganos, estado de coma y muerte

Golpe de calor

Si tu cuerpo no regula la temperatura puedes presentar:

  • Fiebre mayor a los 40 °C
  • Piel seca y congestionada
  • Dolor de cabeza
  • Nauseas
  • Sed
  • Cansancio
  • Convulsiones
  • Perdida de conciencia

En caso extremo:
LLEVARTE A ESTADO DE COMA O MUERTE

Insolación

Se causa por pasar mucho tiempo bajo el sol y se presenta:

  • Cansancio
  • Dolor de cabeza
  • Nauseas
  • Vómito
  • Temperatura mayor a los 40°C pero menor a los 41°C
  • Piel seca, caliente y enrojecida
  • Confusión mental

Quemaduras por el sol

Pueden ser de diferentes grados, pero tu piel se enrojece

  • Tu temperatura se incrementa
  • Te salen vesículas y ampollas

Si presentas síntomas de enfermedades diarreicas, golpe de calor, insolación o quemaduras, ACUDE A TU UNIDAD DE SALUD DE INMEDIATO, recuerda que tu vida o la de tus hijos puede estar en peligro.

Debido al calor, los alimentos se descomponen más rápidamente y pueden ocasionar diarrea.

¡En tiempo de calor es importante cuidarte de la Diarrea!

La diarrea es una de las primeras 5 CAUSAS de muerte en los menores de 5 años y en adultos mayores en el país principalmente por deshidratación.

Enfermedades Diarreicas Agudas
Pueden ser ocasionadas por virus, bacterias, parásitos o por ingerir alimentos o agua contaminados.
Y se transmite de persona a persona

  • Síntomas
  • Falta de apetito
  • Náuseas
  • Vómito
  • Dolor estomacal y/o de cabeza
  • Fiebre
  • Más evacuaciones de lo normal

Si diarrea no quieres tener, lávate las manos antes de comer.
Consume alimentos bien cocidos y lo antes posible, en caso de guardarlos protégelos de insectos, roedores y refrigéralos.

No olvides!
Lavarte las manos después de ir al baño y antes de preparar los alimentos.

Recomendaciones

A la hora de comer :

  • Evita los puestos de la calle.
  • Lava las frutas y verduras.
  • Hierve o clora el agua.
  • No olvides tomar 8 vasos de agua al día.

Semana Nacional de Salud 2019

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