SALUD para Mujeres

El papel de la mujer en la sociedad es de gran importancia, por lo que su salud también ocupa un lugar preponderante. A través de esta sección pretendemos compartirte consejos e información saludable  para cuidar a la mujer desde su niñez, adolescencia, durante  el embarazo  y su adultez, esperamos que te resulten útiles.

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Beneficios de la lactancia materna

Ultima actualizacion 14 Marzo 2016
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Dale a tu bebé la mejor alimentación: sólo tu leche durante los primeros seis meses de vida.

Es recomendable iniciar la lactancia inmediatamente después del parto. Amamanta a tu bebé "a libre demanda.” Esto quiere decir que lo amamantes cada vez que te lo pida, sea de día o de noche. En poco tiempo tu bebé adoptará un ritmo y te pedirá amamantar menos frecuentemente. A los seis meses, podrás agregar otros alimentos para complementar tu leche.  Puedes continuar así mientras tú y tu bebé se sientan cómodos.

 

La leche materna beneficia a tu hijo ya que...


  • Tiene todos los nutrientes que necesita el bebé para su desarrollo.
  • Cambia para adaptarse a las necesidades de tu bebé en crecimiento y ninguna otra leche puede hacer esto.
  • Es la mejor para el estómago del bebé ya que es muy fácil de digerir.
  • Es la mejor también para un bebé prematuro.
  • Protege a tu bebé contra muchas enfermedades; tendrá menos cólicos, estreñimiento, diarreas y alergias.
  • Siempre está limpia y libre de bacterias.
  • Está siempre disponible, a la temperatura y en la cantidad correcta.
  • Permite a tu bebé estar cerca de ti.

 

¿Sabías que además de los beneficios para tu hijo, la lactancia materna también te favorece a ti?  


  • Amamantar te ayuda a recobrar tu figura. Pierdes peso más fácilmente y el útero regresa más rápidamente a su tamaño normal.
  • Tu leche siempre está lista: no necesitas tener agua limpia ni mezclar, medir o calentar.  Tampoco hay que esterilizar ni refrigerar.
  • Amamantar es económico.
  • Dar de mamar te da un momento de cercanía con tu bebé.
  • Amamantar te dará confianza y seguridad como mamá.
  • La lactancia te protege del cáncer de mama y del cáncer de ovario.

 

No es necesario que decidas cuánto tiempo amamantarás a tu bebé, solo recuerda que cada día que reciba tu leche será una diferencia para ti y para él. 

Pide información a otras mujeres que hayan amamantado a sus bebés y a tu médico o enfermera.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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