Tema Alimentación

Cuidar nuestra alimentación es la base de nuestra salud, pues el consumo de comida saludable y natural nos ayuda a que nuestro cuerpo no se deteriore. A continuación te compartimos artículos y recetas para que lleves una dieta rica y saludable.

Sopes de Nopal

Ultima actualizacion 10 Marzo 2016
Visitas 24795

Valora este artículo
(0 votos)

Comer sano y nutritivo no tiene porque ser caro y poco apetitoso. Integrar a tu vida diaria una dieta balanceada es sencillo, sólo necesitas disposición para llevarlo a cabo.

En Puebla Sana queremos que cuides tu salud y la de tus seres queridos. Pensando en ello te compartimos esta sencilla receta que puedes cocinar sin mayor preámbulo, además de que los ingredientes son fáciles de conseguir.

 

Ingredientes:
- 6 Nopales
- 150g Queso panela rallado
- 1 tza. de frijoles refritos
- 1 cda. de salvado de trigo (opcional)
- Lechuga
- Salsa verde o roja


Preparación:

- Asar los nopales en un sartén caliente.
- Mezclar el salvado con los frijoles refritos.
- Untar los frijoles a los nopales y espolvorearles el queso.
- Ponerles lechuga desinfectada y verter un poco de salsa encima.

 

 

 

 

 

 

 

¿Te fue útil esta información?
Si
No
Más o menos
¿Como la mejorarías?
*Opcional: si deseas que te contactémos, danos tus datos
Nombre:
Correo electrónico:

 

Consulta además

 

 


 

Niños saludables
Desnutrición en niños
“Para que tus hijos vivan sanos, vigila y cuida su alimentación” La Desnutrición en sus diver ...
Adolescentes
Cáncer en la infancia y adolescencia ¿Cómo prevenirlo?
“El cáncer en la infancia es curable si se detecta a tiempo”. La palabra “cáncer” asusta. ...
Accidentes
Envenenamiento y alergias en el hogar ¿cómo evitarlos?
Si alguien en casa se intoxica, presenta una alergia o irritaciones ¿Cómo lo puedo resolver? ...
Infografías
 Se conoce como métodos anticonceptivos temporales a todos aquellos procedimientos capaces de evit ...
Infografías
Una adicción es un estado psicofísico causado por el consumo de fármacos y caracterizado por la m ...
Infografías
El cáncer cervicouterino es una alteración que se origina en el cuello del útero y que se manifie ...