Día mundial contra la diabetes y la obesidad

Ultima actualizacion 06 Mayo 2014
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A nivel mundial, la Diabetes Mellitus, la Obesidad y las enfermedades cardiovasculares causan más del 60% de todas las defunciones aproximadamente en 35 millones de personas reportadas hasta el 2010.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) calcula que el número de personas con diabetes en el mundo es de 171 millones y pronostica que aumentará a 366 millones en el año 2030*.

La obesidad y la diabetes están afectando a la población con una frecuencia cada vez mayor. Las encuestas nacionales demuestran que la prevalencia de la obesidad está aumentando en todos los grupos de edad: entre 7% y 12% de los niños menores de 5 años y una quinta parte de los adolescentes son obesos, mientras que en los adultos las tasas de sobrepeso y obesidad se aproximan a 60%.

La obesidad es el principal factor modificable de riesgo de padecer diabetes. Se prevé que el número de personas que sufren diabetes en América Latina se incremente en más de 50% y pase de 13,3 millones en el 2000 a 32,9 millones para el 2030. La diabetes y la obesidad ya no son “enfermedades de la abundancia” y afectan desproporcionadamente a los sectores pobres y de nivel cultural más bajo de la Región.

No obstante, hace muy poco tiempo que este problema se ha reconocido como uno prioritario que requiere de atención y acciones intersectoriales inmediatas para una mejor prevención, diagnóstico oportuno y control en la población.

La transición demográfica que ha caracterizado a México en las últimas décadas, y por ende la transformación del panorama epidemiológico, ha producido el aumento continuo de las enfermedades crónico no transmisibles entre las principales causas de muerte y representan un importante problema de salud pública en nuestro país debido a los altos costos del tratamiento y prevención de las complicaciones.

Es por esto que a partir del 31 de Octubre el Poder Ejecutivo Federal, presenta la Estrategia Nacional para la Prevención y Control del Sobrepeso, la Obesidad y la Diabetes, teniendo como objetivo la salud de todos los mexicanos para el desarrollo económico del país, ya que sólo con una población sana y el impulso de sus capacidades y potencialidades se puede lograr un México competitivo en el contexto global de la economía.

Por primera vez en la historia visualizamos un escenario en donde las futuras generaciones pueden ver reducida su esperanza de vida, el sobrepeso, la obesidad y la diabetes son oblemas de salud publica complejos y multifactoriales cuya naturaleza involucra a los sectores publico, privado y social así como al individuo.

Por ello esta situación es fruto de factores económicos, sociales, políticos y culturales, la presente estrategia se apoya en un marco conceptual que nos presenta la problemática compuesta por causas básicas subyacentes e inmediatas que hacen necesario recurrir a distintos actores para lograr la promoción de determinantes sociales positivas para la salud. Estos actores son el Sector Público, la iniciativa privada y la sociedad civil, quienes participaran en los tres pilares que integran la Estrategia.
 
Cada pilar esta conformado por ejes estratégicos en los cuales distintos actores participan, lo anterior no solo resulta innovador sino necesario, el gobierno actuará de manera intersectorial, es decir, en la Estrategia no solo toma parte de la Secretaria de Salud, sino también otras instituciones en el marco de sus atribuciones. En cuanto a la iniciativa privada se trabajara de manera coordinada en acciones que van desde la promoción de la salud y la atención medica, hasta la regulación sanitaria de bienes y servicios por ultimo se invita a la sociedad civil a sumarse a las distintas acciones que coadyuven a mejorar su calidad de vida.

Esta Estrategia nos impulsa a la instrucción del Presidente Enrique Peña Nieto a instrumentar de manera correcta y clara:

“Y finalmente, la Prioridad es anticiparnos a la enfermedad y evitar las condiciones que la generan, es la mejor forma de cuidar la salud. En este sentido, una de las acciones más importantes de prevención …”  

 

¿Qué es la Obesidad?


La obesidad es la enfermedad crónica de origen multifactorial prevenible que se caracteriza por acumulación excesiva de grasa o hipertrofia general del tejido adiposo en el cuerpo; es decir cuando la reserva natural de energía de los humanos y otros mamíferos, almacenada en forma de grasa corporal se incrementa hasta un punto donde se asocia con numerosas complicaciones como ciertas condiciones de salud o enfermedades y un incremento de la mortalidad.

 

¿Como se diagnostica?


El indicador más utilizado para establecer el diagnóstico de sobrepeso y obesidad en el ámbito clínico y epidemiológico es el Índice de Masa Corporal (IMC).
Índice de Masa Corporal (IMC): Se define como la relación del peso corporal en kg. entre estatura en (m)2.


Circunferencia abdominal (CC).


Para medir la circunferencia abdominal se localiza el punto superior de la cresta iliaca, se coloca la cinta alrededor del abdomen a este nivel, se asegura que la cinta no apriete y esté en paralelo con el piso, y se hace la medición al final de la expiración normal.

 

Síntomas de la Obesidad


La obesidad usualmente ocurre con el tiempo. El síntoma más obvio es el aumento de peso, pero otros síntomas de la obesidad incluyen:

1. Dificultad para dormir
2. Roncar
3. Apnea al dormir
4. Dolor en la espalda
5. Sudor excesivo
6. Sentir calor siempre
7. Sarpullido o infecciones
8. en los dobleces de la piel
9. Sentir que te falta el aire
10. con el mínimo esfuerzo
11. Sueño durante el día
12. o fatiga
13. Depresión

 

Consejos prácticos para prevenir la Diabetes y la Obesidad


La diabetes puede prevenirse a través de una dieta sana y practicando ejercicio físico, incluso las personas tenga cierta predisposición genética a padecer diabetes o se encuentre en una fase prediabética, con niveles de glucosa superiores a lo normal, pueden evitar desarrollar la enfermedad siguiendo una alimentación equilibrada y realizando algún deporte.

El aumento excesivo de peso, la obesidad y un estilo de vida sedentaria, son todos los factores que pueden poner a una persona en riesgo de la diabetes tipo 2 (el páncreas puede todavía producir insulina, pero el cuerpo no la recibe apropiadamente).

  • Practica ejercicio varias veces a la semana
  • Reduce el consumo de alcohol
  • Vigila tu peso. La obesidad está relacionada con la diabetes.
  • Deja el tabaco
  • Tomar alimentos ricos en fibra: fruta, verduras, legumbres, cereales, etc.
  • 5 raciones de frutas y verduras
  • Come 5 veces al día
  • Bebe agua
  • Reduce el consumo de grasas y azúcares
  • Evita la bollería, frituras, etc.

La alimentación no puede curar la diabetes pero sí controlarla mejor y
por eso es importante adquirir hábitos de vida saludables. La dieta
debe ser:

  • Baja en grasas saturadas
  • Rica en fibra
  • Variada
  • Personalizada

 

¿Qué es la Diabetes Mellitus?


Es una enfermedad crónica que aparece cuando el páncreas no puede producir insulina o cuando el cuerpo no puede hacer un buen uso de la insulina que produce.

La insulina es una hormona producida por el páncreas que actúa como una llave que permite que la glucosa de los alimentos que ingerimos pase de la sangre a las células del cuerpo para producir energía.

Todos los alimentos ricos en hidratos de carbono se descomponen en glucosa en la sangre. La insulina ayuda a la glucosa a entrar en las células. La incapacidad de producir insulina o de utilizarla de manera eficaz conduce a niveles elevados de glucosa en sangre (conocida como hiperglucemia).

Los altos niveles de glucosa durante un período de tiempo prolongado se asocian con daños corporales y fallos en varios órganos y tejidos.

 

Síntomas de la Diabetes


Los síntomas de la diabetes pueden ser pronunciados, leves o aún inexistentes. Los síntomas de la diabetes pueden no aparecer al inicio de la enfermedad, con lo cual el diagnóstico puede llegar a realizarse varios años después del inicio y cuando las complicaciones ya están presentes.

Los síntomas pueden incluir:

  • Aumento de sed
  • Pérdida de peso
  • Aumento del apetito (especialmente después de comer)
  • Sequedad bucal
  • Náuseas y ocasionalmente vómitos
  • Necesidad frecuente de orinar
  • Fatiga (debilidad y sensación de cansancio)
  • Visión borrosa
  • Hormigueo o pérdida de sensibilidad en las manos y pies
  • Infecciones frecuentes en la piel, la vagina o en las vías urinarias.

 

Si quieres informarte sobre

  • Día mundial contra la obesidad
  • Obesidad
  • Síntomas de la obesidad
  • Factores de riesgo de la obesidad
  • Causas de la obesidad
  • Medidas preventivas de la obesidad
  • Consejos prácticos para prevenir la diabetes y obesidad
  • Día Mundial contra la Diabetes
  • Datos epidemiológicos
  • ¿Qué es la diabetes mellitus?
  • Síntomas de la diabetes
  • Factores de riesgo de la diabetes
  • Medidas preventivas de la diabetes
  • Causas de la diabetes
  • ¿Qué es el pie diabético?

 consulta el siguiente documento.

 

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