Día Mundial del Autocuidado

Ultima actualizacion 24 Julio 2014
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El Día Mundial del Autocuidado  de la Salud se celebra cada año el 24 de Julio con la finalidad  de fomentar la responsabilidad individual mediante la sensibilización de los pasos básicos para lograr el bienestar a través del autocuidado de la salud.

En los últimos años el país ha experimentado  diversos problemas en torno a una mala nutrición, sobrepeso, obesidad, diabetes y otras enfermedades crónicas relacionadas a los malos hábitos de alimentación y al sedentarismo.

Para que la población  lleve a cabo una alimentación correcta es necesario  la ingesta suficiente de alimentos variados y de calidad, además de  satisfacer las necesidades nutricionales, se les debe orientar con el fin de mejorar sus hábitos de alimentación.

Por otra parte, es indispensable que la población realice la actividad física necesaria y suficiente que le permita obtener una mejor calidad de vida; ejercitándose diariamente de manera sencilla  en: caminar, correr, saltar, subir y bajar escaleras, participar en actividades recreativas y deportivas  etc.

Es por ello, que el Gobierno Federal en el marco de esta celebración lanza la Estrategia Nacional para la Prevención y el Control del Sobrepeso, la Obesidad y la Diabetes, con la intención de mejorar la calidad de vida de la población de nuestro país y fomentar estilos de vida saludables.

 El objetivo del Día Mundial de Autocuidado de la Salud,  es dar a conocer a todas las partes interesadas (los profesionales de la salud pública, los medios de comunicación y funcionarios de salud) la importancia del autocuidado en la atención de la salud y alentar a la sociedad a practicar el auto-cuidado.

El auto-cuidado ayuda a las personas a mantenerse saludables y prevenir Enfermedades Crónicas No Transmisibles, disminuyendo así las los altos costos del sistema sanitario del país.

Veinticuatro horas al día los siete días de la semana es el tiempo que cada persona debería dedicar al autocuidado personal. Unas cifras que dan como resultado 24/7, que la industria Mundial del Autocuidado (World Self-Medication Industry, WSMI) ha aprovechado para instaurar el 24 de julio como Día Mundial del Autocuidado.

Una persona con buenos hábitos de autocuidado personal es capaz de tomar mejores decisiones acerca de su salud y por ello, será un individuo sano y con mayor esperanza de vida. Además, acudirá menos veces al profesional de la salud sin una necesidad real, lo que repercutirá en un menor gasto para el sistema de salud, tanto público como privado.

Los objetivos principales del Día Mundial son explicar a la sociedad por qué es importante para la salud el autocuidado diario y animar a los ciudadanos a que se unan a esta práctica de manera diaria.

Últimamente se pone en valor el Auto-cuidado en la población en general como mejor forma de:

  • Conservar y fomentar la salud.
  • Prevenir  patologías, tanto agudas como crónicas.
  • Facilitar el tratamiento y control de patologías crónicas.
  • Citando La Carta de Otawa para la Promoción de la Salud, 1986, en la que, amparada por la OMS se sentaban las bases de lo que sería Promoción de la Salud, se establecía que:

La salud se produce cuando se devuelve a la gente el poder para efectuar las transformaciones necesarias que aseguren un buen vivir y se reduzcan las causas que atentan contra la salud y el bienestar.


Y aunque su proyecto ambicioso cuanto menos, de SALUD PARA TODOS EN EL AÑO 2000, quedó reducido a un proyecto que no culminó,  sirvió para conseguir traspasar a la población la responsabilidad que tienen con respecto a su salud y eliminar o intentar, al menos el paternalismo derivado de los servicios de salud hacia los ciudadanos que había predominado hasta entonces.


Las ideas que prevalecen desde este momento incuestionables; son básicamente tres:

  • Las personas individuales son responsables de su salud y cuidado.
  • Los servicios de salud y sus profesionales pondrán en manos de las personas las herramientas, habilidades, conocimientos y técnicas necesarias para que sean capaces de llevan a cabo el auto-cuidado
  • Los poderes públicos serán responsables de facilitar los recursos humanos y materiales para que esta relación profesionales de la salud y personas individuales sea posible en este sentido


Autocuidado es un proceso voluntario en el que la persona libremente decide y desea estar bien. Es por ello que desde los servicios de salud, en todos sus niveles (atención primaria, atención hospitalaria y ambulatoria), se pretende a nivel internacional:


A. Formar a la población sana, para que sepa qué hábitos saludables debe adoptar para seguir estando sana. Se actúa también en la administración de vacunas tanto infantil como del adulto.
 
B. Actuar sobre la población en riesgo de enfermar,  para que sepa qué medidas de prevención deben adoptar para evitar  que la enfermedad llegue a presentarse o sus efectos sean menores. Se incluyen ciertos tipos de vacunas.

C. Informar de cuales son las técnicas de diagnóstico preventivo o screening que la población debe realizarse (detección oportuna) de cáncer de mama, prostata, metabolopatías en recién nacidos; detección oportuna de alteraciones visuales en niños.
 
D.  A las personas ya enfermas enseñarles a controlar su patología crónica y posibilitar así un mejor control de la misma (control de diabéticos, hipertensos, enfermos respiratorios, enfermos renales). A menudo estos pacientes expertos ayudan a otros que sufren lo mismo a cuidar su enfermedad y a manejar ciertas variables; ello facilita la adherencia al tratamiento.


Es fácil comprender que detrás de cada persona o familia no puede haber un profesional de la salud de forma constante. Es por ello que al habilitar a la población con herramientas muy sencillas para su auto-cuidado se consigue que sean ellos mismos los que obtengan los beneficios. Será, por tanto, un trabajo de colaboración entre profesionales de la salud/ personas/ familias.

 

Si quieres informarte sobre

  • Día Mundial del Autocuidado de la Salud
  • Estrategia Nacional para la Prevención y el Control del Sobrepeso, la Obesidad y la Diabetes del en el Estado de Puebla
  • Datos Epidemiológicos
  • ¿Qué es la alimentación?
  • Alimentación correcta
  • Efectos de una alimentación incorrecta
  • Actividad física
  • Consejos Prácticos  


consulta el siguiente documento.

 

Día Mundial del Autocuidado
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