Semana Nacional de Salud de la Adolescencia

Ultima actualizacion 05 Octubre 2015
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La adolescencia se caracteriza por el crecimiento físico y desarrollo psicológico, y es la fase del desarrollo humano situada entre la infancia y la edad adulta. Esta transición es tanto física como psicológica por lo que debe considerarse un fenómeno biológico, cultural y social.

En general se considera que los adolescentes son un grupo sano. Sin embargo, muchos mueren de forma prematura debido a accidentes, suicidios, violencia, complicaciones relacionadas con el embarazo y enfermedades prevenibles o tratables. La salud en los adolescentes se enfrenta a una serie de retos relacionados con el acelerado  cambio social y la poca satisfacción de sus necesidades. Tratar la salud para este sector de la población debe enfocarse a los riesgos que se enfrenta.

Es de gran importancia realizar acciones de información sobre la existencia de protección hacia los riesgos, que como adolecentes se pueden enfrentar y deteriorar su salud física, emocional y/o mental como son: la escolaridad, las relaciones, el apego a un adulto emocionalmente, destrezas de comunicación, manejo de emociones y el desarrollo de un plan de vida.

Gran parte de los malos hábitos alimentarios y de ejercicio son adquiridos dentro de la adolescencia y se manifiestan como enfermedades graves en la edad adulta por ejemplo, el consumo de tabaco, las infecciones de transmisión sexual, el VIH, la diabetes, la hipertensión, la obesidad y  enfermedades crónico degenerativas que aparte de ser incurables resultan un gasto excesivo para el sector salud.
Aplicar acciones esenciales enfocadas a la mejora  de la salud, con una  atención integral y preventiva, pueden lograr que se influya en el autocuidado y de esta manera alcanzar ser agentes de cambio, mediante acciones de prevención de enfermedades, haciendo uso de la red de servicios disponibles.

El Programa de Atención a la salud de la Adolescencia inicia a partir del año 2001, el grupo adolescente se dividió en dos etapas la temprana que va de 10 a 14 años y la tardía de 15 a 19 años, con lineamientos estratégicos de nivel nacional, tomando en cuenta que los adolescentes es una población vulnerable no solo a los padecimientos infectos contagiosos sino por los padecimientos emergentes como los suicidios, homicidios y los trastornos de la alimentación. Por lo que surge la inquietud de atender a la población joven poblana con el propósito de cambiar estilos de vida teniendo como base detectar los factores de riesgo y reforzar los factores protectores, lo que presenta una propuesta de trabajo interdisciplinaria con el fin de trabajar de manera conjunta y coordinada con las dependencia que realizan actividades específicas en este grupo de edad, la propuesta surgen a través de un análisis del panorama actual de los adolescentes en el Estado de  Puebla, por lo que una de las estrategias para contribuir al cambio de estilos de vida de los adolescentes es la Semana Nacional de Salud de la Adolescencia.


Consejos Prácticos para Chavas


¡Mi cuerpo está cambiando!

¿Sabías qué…?
La mayoría de niñas comienzan la pubertad entre los 8 y 13 años, mientras que los niños generalmente comienzan la pubertad entre los 9 a 15 años.
Cuando empieza la pubertad, ¡las hormonas que produce tu cuerpo pueden tomar el control! Verás que cambia tu crecimiento, tu cuerpo, tus deseos sexuales y tus sentimientos.

Tu cuerpo
En poco tiempo darás un estirón. Aumentará tu altura, te crecerán los brazos y las piernas, tus caderas se te harán más anchas. Todo el mundo vive estos cambios y nadie sabe cómo va a quedar.  Los medios de comunicación quieren imponer un modelo único de belleza y llegan a negar la diversidad de razas y estilos personales. Sin embargo, hay algo de lo que podemos estar seguros:  ¡todas las personas somos bellas!

Vello corporal
En distintas partes de tu cuerpo empezaran a salir pelitos: en las axilas, las piernas y entre las piernas en el área púbica, sobre los genitales externos. Al principio son suaves, luego se vuelven más oscuros y gruesos. Algunas chavas prefieren rasurarse o depilarse el vello. ¡Se vale!

Los senos
Existen todas las variedades de senos:
grandes, pequeños, redondos, puntiagudos, con pezones rosados o cafés. En algún momento te empezarán a crecer.  A veces un seno crece más rápido que el otro. No te preocupes, esto tiende a igualarse después. Durante el crecimiento, los senos pueden causar dolor o comezón. Tú decides cuándo te sientes cómoda para usar un brassiere. También hay mujeres que prefieren no usarlo.

Sudor
Las glándulas que producen el sudor se vuelven más activas, así que puedes llegar a sudar y oler más.   Tal vez quieras empezar a usar un desodorante y es mejor que no sea antitranspirante.  ¡Lo más importante es el baño diario!

Barros
A casi todos nos salen barros en la cara y espalda durante la pubertad. Los cambios hormonales hacen que se produzca más grasa y se tapen los poros de tu piel.  Es difícil evitar los barros por completo.  Te ayudará mantener limpia la piel, tener una buena alimentación y cremas hidratantes.  Hay que evitar reventarlos o el uso de maquillaje con base en aceite.  El estrés y la regla puede facilitar la salida de barros.

Ciclo menstrual
La primera menstruación o regla puede ocurrir a edades muy diferentes.  A algunas chavas les baja por primera vez antes de los 10 años y a otras mucho tiempo después, hacia los 17 años.  Dentro de ese rango el inicio se considera normal. La menstruación ocurre más o menos cada 28 días, al principio es irregular y después de algunos meses se estabiliza, algunas chavas tendrán ciclos más cortos o más largos.
Si has empezado a reglar quiere decir que tu cuerpo también ha comenzado a ovular.  La ovulación, o cuando se libera un óvulo desde el ovario y se dirige hacia tu matriz, ocurre 14 días o dos semanas antes de la regla.  Si el óvulo se une con un espermatozoide en la matriz, puede ocurrir un embarazo.

Menstruación o regla
Anota por varios meses el inicio y final de tus reglas en un calendario, te ayudará a detectar cualquier irregularidad y a prepararte para tu próxima menstruación. La menstruación te puede llegar de forma regular o irregular, bajar con mucha o poca sangre y durar de tres días a ocho días. Antes de la menstruación o durante los primeros días, hay quienes sienten molestias: cambios de ánimo, mal humor o tristeza, te pueden salir más barros, tener cólicos o dolores en el vientre, así como en la cabeza o en los senos.  Tomar medicamentos con ibuprofeno puede aliviar estos dolores.

Durante la menstruación te puedes proteger con toallas higiénicas o con tampones. Los tampones deben cambiarse por lo menos cada seis horas.  Cuando te dejas un tampón demasiado tiempo en la vagina pueden causar una enfermedad peligrosa llamada el síndrome del choque tóxico.

Higiene
Lava tu vagina con agua abundante. No es necesario ni recomendable que uses lavados vaginales o jabones especiales.  Estos pueden alterar el balance natural del fluido vaginal y causar irritación.

Tus sentimientos
Sí, tu cuerpo está cambiando. Pero también durante la pubertad tendrás cambios emocionales. Tus hormonas y la evolución de tu personalidad puede llevarte a alteraciones en el estado de ánimo y en la relación con los demás.  A veces estás de muy buen humor y otras veces sentirás que todo te molesta y nadie te entiende. La experiencia nos enseña que hay que tener paciencia y que para nadie es  fácil convivir con los propios sentimientos ni con los de los demás.

Amistades
Hay que aprender a disfrutar la soledad. Sin embargo, haya actividades que son más divertidas cuando puedes compartirlas con los demás. Con una amiga puedes sentirte segura y tranquila, puedes ser tú misma, vivir buenos y malos momentos y hasta confiarle tus secretos. Elegir a buenas amigas y amigos requiere tiempo, paciencia y experiencia.

Enamorada
¿Sientes mariposas en el estómago? ¿Estás soñando despierta o pensando constantemente en una “cierta” persona? Estar enamorada se siente genial! Hazte notar, háblale, mándale un correo, un mensaje, o una carta de amor...
Cuando te rompen el corazón… Puede ser muy doloroso si la persona que te gusta no está enamorada de ti o cuando cortas con tu pareja. Algunas chavas le platicaran su tristeza a sus amigas o papás pero otras prefieren no contarlo.  A algunas chavas les sirve hacer ejercicio,  a  otras  les  sirve  escuchar  música, estar solas o escribir poemas. Todas necesitan tiempo para recuperarse. Trata de mantenerte activa y verás que pasará.

Sexualidad
Durante esta etapa de tu vida tendrás deseos más intensos que antes. La masturbación, que consiste en tocarte los genitales para experimentar placer, suele iniciarse desde la infancia, pero cobra mayor interés en la adolescencia. Las chavas también disfrutan masturbarse aunque durante mucho tiempo esto se negó. Está demostrado que la masturbación es una práctica inofensiva, que no causa daño físico ni mental.

¿Soy homo, bi o hetero?
Si eres chava y te gustan los chavos eres heterosexual. Eres homosexual o lesbiana si eres chava y te gustan las chavas.  Cuando a los chavos les gustan los chavos, son homosexuales o gays. Y cuando te gustan ambos sexos, eres bisexual. Definir la orientación sexual es un proceso que se confirma en la adolescencia pero hay veces que toma más tiempo.   En nuestra sociedad, no siempre se respeta a las personas con diferente orientación sexual porque la cultura es muy homofóbica.  Esta palabra significa desprecio o intolerancia a homosexuales, lesbianas o bisexuales, y se manifiesta en insultos, discriminación y agresiones de todo tipo. Lo importante es saber que todas las personas tienen derecho a una vida digna y que ¡nadie tiene derecho a discriminarte por tu orientación sexual!

Límites
Hay límites para tí y para los demás. Se rebasan los límites cuando afectas los derechos de los demás, al hacer comentarios, bromas pesadas o agresiones.  Durante las caricias y relaciones sexuales los límites se pasan al actuar sin el consentimiento del otro o la otra.   Sé clara al señalar en dónde están tus límites y respeta los límites de los demás.  Nadie debe tocar tu cuerpo sin tu permiso. Si alguien se atreve a hacerlo, ¡No lo permitas! Si no puedes, pide ayuda.  ¡Avísale a un adulto de confianza!

El noviazgo
El noviazgo es la relación que se establece entre dos personas para compartir el tiempo libre, las diversiones, los sentimientos y las caricias. También puede ser ocasión para compartir el mundo interior con otra persona y para explorar las pasiones, para experimentar sentimientos como el amor, la ternura y los celos.

Las características de un noviazgo saludable son:

  • Equidad de género o entre los sexos
  • Respeto mutuo y no violentar
  • Comunicación clara, transparente y abierta
  • Confianza
  • Expresar las expectativas
  • Apertura al diálogo y búsqueda de acuerdos
  • Asumir responsabilidades compartidas
  • Aceptación de diferencias
  • Respeto a la individualidad
  • Negociar y no amenazar
  • Hacer acuerdos mutuos sobre las prácticas sexuales
  • En el caso de tener relaciones sexuales, hay acuerdo sobre las medidas para prevenir embarazos e infecciones de transmisión sexual


La violencia en el noviazgo
Dentro del noviazgo la violencia es difícil de detectar porque normalmente es de menor intensidad o es menos visible que en una pareja casada o estable.

Las principales formas de violencia en el noviazgo son:

  • La violencia física, que se manifiesta en empujones, bofetadas, puñetazos, puntapiés, y en otros actos que no se registran pero que a veces dejan cicatrices y pueden incluso causar la muerte.
  • La violencia psicológica, que se expresa con el abuso emocional o verbal, el maltrato, las humillaciones y el menosprecio de la estima, amenazas, prohibiciones, insultos, gritos, control de la movilidad, abandono sin explicaciones e intimidación.
  • La violencia sexual, que ocurre como violación y abuso sexual. Violar es forzar el coito o la penetración.  Penetrar el pene en la vagina, o penetrar la vagina o el ano con los dedos o con algún objeto son ejemplos de violación. El abuso sexual se refiere a cualquier actividad sexual ocurrida entre dos o más personas pero sin el consentimiento de una de ellas.  Puede presentarse con niñas y niños, adolescentes y jóvenes.


La primera vez:
Y llega el momento en que te sientas lista para tener relaciones sexuales por primera vez. ¡Es importante que estés preparada! Tener relaciones sexuales debe ser algo voluntario y deseado por ambas personas.  No hay prisa por iniciarse. La práctica del coito, la penetración del pene en la vagina, el ano o la boca, debe ser una decisión libre e informada y ocurrir cuando ambas partes de una pareja se sientan preparadas.  El coito exige responsabilidad y prevención de las consecuencias.

Responde las siguientes preguntas para saber si estás lista para tener tu primera relación sexual:

1) ¿Las decisiones que tomas con tu pareja son equitativas y han platicado y compartido sus ideas sobre las relaciones sexuales?
2) ¿Cada miembro de la pareja ha decidido, sin presión, que quieren tener relaciones sexuales?
3) ¿Han tomado la decisión de tener relaciones sexuales de forma informada y saben que el coito es una experiencia que compromete más a la pareja y que puede causar un embarazo o una infección de transmisión sexual?

¡Ayuda, se nos rompió el condón!
Si se les rompió el condón, si olvidaste la pastilla y no usaron condón, o si no usaron ningún método anticonceptivo, hay dos riesgos: quedar embarazada y tener una infección de transmisión sexual. Para estar segura que no quedes embarazada, puedes tomar la pastilla de anticoncepción de emergencia dentro de los siguientes 5 días, pero ¡entre más pronto la tomes es más efectiva! Te la pueden dar en el centro de salud o la puedes comprar en la farmacia.
Para estar segura que no te infectaste de una enfermedad de transmisión sexual, ve al centro de salud o al hospital más cercano para que te hagan exámenes.

Algunos síntomas de una infección de transmisión sexual pueden ser:

  • Dolor o ardor al orinar
  • Flujo vaginal con diferente color o mal olor
  • Verrugas ó úlceras en la área vaginal, del ano o de la boca
  • Ganglios inflamados o dolorosos en la ingle
  • Comezón en la vagina o el vello púbico
  • Dolor al tener relaciones sexuales y sangrado vaginal irregular

Aunque no tengas síntomas, ¡puedes tener una infección de transmisión sexual! Hay varias infecciones de transmisión sexual que puedes tener sin darte cuenta.  Las consecuencias de una infección de transmisión sexual pueden ser graves, como  infertilidad o incluso la muerte, cuando no se detectan y tratan a tiempo.


Consejos Prácticos para Chavos


¡Mi cuerpo está cambiando!

¿Sabías qué…?
La mayoría de los niños comienzan la pubertad entre los 9 a 15 años, mientras que las niñas generalmente comienzan la pubertad entre los 8 a 13 años.
Cuando empieza la pubertad, ¡las hormonas que produce tu cuerpo pueden tomar el control! Verás que cambia tu crecimiento, tu cuerpo, tus deseos sexuales y tus sentimientos.

Tu cuerpo
En poco tiempo darás un estirón. Aumentará tu altura y tus músculos, te crecerán los brazos y las piernas. Todo el mundo vive estos cambios y nadie sabe cómo va a quedar.  Los medios de comunicación quieren imponer un modelo único de belleza y llegan a negar la diversidad de razas y estilos personales. Sin embargo, hay algo de lo que podemos estar seguros:  ¡todas las personas somos bellas!

¿Qué pasó con mi voz?
Durante la pubertad, la voz empieza a cambiar y hacerse más grave.  Normalmente este cambió se da poco a poco pero a veces sucede muy de repente. Después de un tiempo volverás a controlar tu voz.

Vello corporal
Empezará a crecer tu barba y bigote y te podrás empezar a rasurar o afeitar, si lo prefieres. En otras partes de tu cuerpo empezaran a crecer pelitos: en las axilas, alrededor de tu pene y sobre el escroto. Al principio son suaves, luego se vuelven más oscuros y gruesos.

Sudor
Las glándulas que producen el sudor se vuelven más activas, así que puedes llegar a sudar y oler más.   Tal vez quieras empezar a usar un desodorante y es mejor que no sea antitranspirante.  ¡Lo más importante es el baño diario!

Barros
A casi todos nos salen barros en la cara y espalda durante la pubertad. Los cambios hormonales hacen que se produzca más grasa y se tapen los poros de tu piel.  Es difícil evitar los barros por completo.  Te ayudará mantener limpia la piel, tener una buena alimentación y usar cremas hidratantes.  Hay que evitar reventarlos.  El estrés puede facilitar la salida de barros.

El pene
La erección
La erección, o cuando el pene se para o levanta, ocurre porque el pene se pone duro.  Esto ocurre porque el pene se llena de sangre al hacer ejercicio o un esfuerzo físico, cuando soñamos, con sentimientos de miedo o emoción, al tocar o estimular el pene o cuando tenemos la vejiga llena de orina al despertar. Durante la pubertad, puedes tener una erección sin ninguna razón aparente, incluso varias veces al día.  

Sueños húmedos
Es normal tener erecciones durante la noche.  A veces ocurre un sueño húmedo, que es cuando la erección de la noche se acompaña de una eyaculación o salida de semen.  Los sueños húmedos son sanos e incluso pueden ser muy placenteros.

Limpieza
Lava tu pene diariamente mientras te bañas. Es importante jalar suavemente el prepucio para limpiar bien tu pene.  Para una buena limpieza es suficiente usar solamente agua o agua con jabón de baño. Al terminar, seca completamente y coloca el prepucio nuevamente sobre la cabeza del pene.  

Tus sentimientos
Sí, tu cuerpo está cambiando. Pero también durante la pubertad tendrás cambios emocionales. Tus hormonas y la evolución de tu personalidad puede llevarte a alteraciones en el estado de ánimo y en la relación con los demás.  A veces estás de muy buen humor y otras veces sentirás que todo te molesta y nadie te entiende.  La experiencia nos enseña que hay que tener paciencia y que para nadie es  fácil convivir con los propios sentimientos ni con los de los demás.

Amistades
Hay que aprender a disfrutar la soledad. Sin embargo, hay actividades que son más divertidas cuando puedes compartirlas con los demás. Con un amigo puedes sentirte seguro y tranquilo, puedes ser tú mismo, vivir buenos y malos momentos y hasta confiarle tus secretos. Elegir a buenas amigos y amigas requiere tiempo, paciencia y experiencias

Enamorado
¿Sientes mariposas en el estómago? ¿Estás soñando despierto o pensando constantemente en una “cierta” persona?  ¡Estar enamorado se siente genial!
Hazte notar, háblale, mándale un correo, un mensaje, o una carta de amor...
Cuando te rompen el corazón… Puede ser muy doloroso si la persona que te gusta no está enamorada de ti o cuando cortas con tu pareja. Algunos chavos le platicarán su tristeza a sus amigos o papás pero prefieren no contarlo.  A algunos chavos les sirve hacer ejercicio, a otros les sirve escuchar música, estar solos o escribir poemas.  Todos necesitan tiempo para recuperarse.  Trata de mantenerte activo y verás que pasará.

Sexualidad
Durante esta etapa de tu vida tendrás deseos más intensos que antes. La masturbación, que consiste en tocarte los genitales para experimentar placer, suele iniciarse desde la infancia, pero cobra mayor interés en la adolescencia.  Está demostrado que la masturbación es una práctica inofensiva, que no causa daño físico ni mental.  

¿Soy homo, bi o hetero?
Si eres chavo y te gustan las chavas eres heterosexual. Eres homosexual o gay cuando eres chavo y te gustan otros chavos.  Cuando a las chavas les gustan las chavas, son homosexuales o lesbianas. Y cuando te gustan ambos sexos eres bisexual. Definir la orientación sexual es un proceso que se confirma en la adolescencia pero hay veces que toma más tiempo.   En nuestra sociedad, no siempre se respeta a las personas con diferente orientación sexual porque la cultura es muy homofóbica.  Esta palabra significa desprecio o intolerancia a homosexuales, lesbianas o bisexuales, y se manifiesta en insultos, discriminación y agresiones de todo tipo. Lo importante es saber que todas las personas tienen derecho a una vida digna y que ¡nadie tiene derecho a discriminarte por tu orientación sexual!

Límites
Hay límites para tí y para los demás. Se rebasan los límites cuando afectas los derechos de los demás, al hacer comentarios, bromas pesadas o agresiones.  Durante las caricias y relaciones sexuales los límites se pasan al actuar sin el consentimiento del otro o la otra.   Sé clara al señalar en dónde están tus límites y respeta los límites de los demás.  Nadie debe tocar tu cuerpo sin tu permiso. Si alguien se atreve a hacerlo, ¡No lo permitas! Si no puedes, pide ayuda.  ¡Avísale a un adulto de confianza!

El noviazgo
El noviazgo es la relación que se establece entre dos personas para compartir el tiempo libre, las diversiones, los sentimientos y las caricias. También puede ser ocasión para compartir el mundo interior con otra persona y para explorar las pasiones, para experimentar sentimientos como el amor, la ternura y los celos.

Las características de un noviazgo saludable son:

  • Equidad de género o entre los sexos
  • Respeto mutuo y no violentar
  • Comunicación clara, transparente y abierta
  • Confianza
  • Expresar las expectativas
  • Apertura al diálogo y búsqueda de acuerdos
  • Asumir responsabilidades compartidas
  • Aceptación de diferencias
  • Respeto a la individualidad
  • Negociar y no amenazar
  • Hacer acuerdos mutuos sobre las prácticas sexuales
  • En el caso de tener relaciones sexuales, hay acuerdo sobre las medidas para prevenir embarazos e infecciones de transmisión sexual


La violencia en el noviazgo
Dentro del noviazgo la violencia es difícil de detectar porque normalmente es de menor intensidad o es menos visible que en una pareja casada o estable.

Las principales formas de violencia en el noviazgo son:

  • La violencia física, que se manifiesta en empujones, bofetadas, puñetazos, puntapiés, y en otros actos que no se registran pero que a veces dejan cicatrices y pueden incluso causar la muerte.
  • La violencia psicológica, que se expresa con el abuso emocional o verbal, el maltrato, las humillaciones y el menosprecio de la estima, amenazas, prohibiciones, insultos, gritos, control de la movilidad, abandono sin explicaciones e intimidación;
  • La violencia sexual, que ocurre como violación y abuso sexual. Violar es forzar el coito o la penetración.  Penetrar el pene en la vagina, o penetrar la vagina o el ano con los dedos o con algún objeto son ejemplos de violación. El abuso sexual se refiere a cualquier actividad sexual ocurrida entre dos o más personas pero sin el consentimiento de una de ellas.  Puede presentarse con niñas y niños, adolescentes y jóvenes.

La primera vez
Y llega el momento en que te sientas listo para tener relaciones sexuales por primera vez. ¡Es importante que estés preparado! Tener relaciones sexuales debe ser algo voluntario y deseado por ambas personas.  No hay prisa por iniciarse. La práctica del coito, la penetración del pene en la vagina, el ano o la boca, debe ser una decisión libre e informada y ocurrir cuando ambas partes de una pareja se sientan preparadas.  El coito exige responsabilidad y prevención de las consecuencias.

Responde las siguientes preguntas para saber si estás listo para tener tu primera relación sexual:

1) ¿Las decisiones que tomas con tu pareja son equitativas y han platicado y compartido sus ideas sobre las relaciones sexuales?
2) ¿Cada miembro de la pareja ha decidido, sin presión, que quieren tener relaciones sexuales?   
3) ¿Han tomado la decisión de tener relaciones sexuales de forma informada y saben que el coito es una experiencia que compromete más a la pareja y que puede causar un embarazo o una infección de transmisión sexual?
4) ¿Tu pareja te acepta como eres y no te discrimina?
5) ¿La relación con tu pareja está libre de violencia y no hay malas palabras ni amenazas, ni denigración entre la pareja, ni empujones ni golpes, por leves que pudieran ser?
6) ¿La pareja se ha informado y acordado sobre cuál es el anticonceptivo que van a usar y cómo van a prevenir las infecciones de transmisión sexual?

Lo mejor es que la pareja consulte antes a un médico o profesional de la salud sobre  los  anticonceptivos,  el  condón  y  la  vacuna  del  VPH.   El  VPH  es una
una infección de transmisión sexual que se llama Virus de Papiloma Humano y que en mujeres puede causar cáncer en el cuello de la matriz.  Pregúntale a tu chava si ya se puso la vacuna. Si tienes relaciones sexuales, ¡usa siempre un condón!   Puedes conseguir condones gratuitos en lugares como en tu centro de salud u hospital.  ¡Investiga adónde te los dan!   

Para prevenirse del caso en que el condón se rompa o se salga, se recomienda usar un método anticonceptivo además del condón.  Habla con tu pareja y con algún profesional de la salud sobre el mejor método anticonceptivo para ustedes.  Hay varios métodos como la pastilla anticonceptiva, el parche, la inyección, el DIU.

Después de las precauciones, ahora si tómense su tiempo y dejen que el romanticismo haga su trabajo… A veces puede ayudar usar lubricante en la primera vez. La estimulación sexual puede llevarte a alcanzar un orgasmo un intenso sentido de placer. En los chavos, el orgasmo puede provocar la eyaculación, la salida del semen por el orificio del pene.   Alcanzar un orgasmo muchas veces es producto de la experiencia.  Además de la estimulación del pene, la piel y las zonas que excitan a cada quien,  hay que ir conociendo el propio cuerpo y el de la pareja, e ir ganando seguridad en la relación. No te preocupes si la primera vez no tienes un orgasmo o no se cumplen tus expectativas, lo importante es dar y recibir placer, pasar un rato agradable.


¡Ayuda, se nos rompió el condón!
Si se les rompió el condón, si tu chava olvidó la pastilla y no usaron condón, o si no usaron ningún método anticonceptivo, hay dos riesgos: embarazo y tener una infección de transmisión sexual. Para estar seguro de que tu chava no quede embarazada, puede tomarse la pastilla de anticoncepción de emergencia dentro de los siguientes 5 días, pero ¡entre más pronto la tome es más efectiva!  Se la pueden dar en el centro de salud o la pueden comprar en la farmacia.

Para estar seguro que no te infectaste de una enfermedad de transmisión sexual, ve al centro de salud o al hospital más cercano para que te hagan exámenes. Algunos síntomas de una infección de transmisión sexual ser:

  • Dolor o ardor al orinar
  • Flujo del pene
  • Verrugas o úlceras alrededor de tu pene, ano o boca
  • Ganglios inflamados o  dolorosos en la ingle
  • Comezón en el pene o el vello púbico
  • Dolor en los testículos o en la parte inferior del abdomen  

Aunque no tengas síntomas, ¡puedes tener una infección de transmisión sexual! Hay varias infecciones de transmisión sexual que puedes tener sin darte cuenta.  Las consecuencias de una infección de transmisión sexual pueden ser graves, como  infertilidad o incluso la muerte, cuando no se detectan y tratan a tiempo.


Consejos Prácticos para Padres de los Adolescentes


Existen muchos cambios para un adolescente en estos días. Los adolescentes de hoy en día enfrentan una presión cada vez mayor. Los medios de comunicación, la televisión, las películas, la industria de la música y el internet, han desviado las percepciones de los jóvenes de hoy en día.
Con ciertas emociones complejas disparadas por las hormonas y con la cantidad impresionante de opciones que los adolescentes enfrentan, más que nunca, necesitan de la ayuda de sus padres. Pero, ¿cómo ayudarlos?

Estas son algunas acciones sencillas que ayudaran a mejorar la comunicación con tus hijos, para saber qué pasa con ellos y su salud, en esta complicada etapa de la vida.

1.- Averigua lo que hacen tus hijos:

  • Pregúnteles sobre lo que les gusta hacer.
  • Trata de entender su cultura.
  • Escucha su música y ve la televisión con ellos
  • Esto no es para revivir tu propia juventud con tus hijos, sino para estar al tanto de las cosas que les interesan a tus hijos.


2.- Pasa  tiempo con tu hijo/hija adolescente:

  • Haz algo que a ellos les guste hacer.
  • Déjalos que inviten a un amigo o amiga y salgan a pasear en familia.


3.- Motiva y apoya a tu hijo/hija adolescente:

  • Diles que crees en ellos y apóyalos en las decisiones que toman.


4.-  Deja que ellos tomen sus propias decisiones:

  • Ten fe en que los valores que  les haz enseñado aún están ahí.


5.-  No tengas miedo de que cometan errores:

  • Algunas veces se aprende más de los errores que de los triunfos.


6.- Involúcrate en las actividades de la escuela:

  • Acude a verlos jugar fútbol ó tenis.
  • Ve a las juntas de padres. Demuestra tu interés.


7.- No tengas miedo de contestar sus preguntas:

  • Platica sobre temas difíciles como el sexo o las drogas.


8.- No te dejes convencer:

  • No dejes que tu  hijo/hija adolescente lo convenza de no hacer cosas juntos.


9.- No ridiculices a tu hijo/hija en frente de sus amigos.

10.- Dile a tu hijo/hija que lo quieres.

 

Si quieres informarte sobre


  • Ser adolescente
  • Semana Nacional de Salud de la Adolescencia
  • Datos epidemiológicos sobre salud adolescente
  • Salud del Adolescente
  • Prevención del embarazo
  • Derechos sexuales y reproductivos 
  • Consejos prácticos para chavas
  • Consejos prácticos para chavos
  • Consejos prácticos para padres de adolescentes


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Semana Nacional de Salud de la Adolescencia
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