Enfermedades por Golpe de Calor

Ultima actualizacion 07 Abril 2016
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El golpe de calor se da cuando el cuerpo no puede enfriarse por si mismo con el sudor.

 
Existen varios problemas que pueden presentarse en esta temporada especialmente en niños y ancianos.

Las enfermedades son graves y ponen en riesgo tu vida, dañando tu cerebro u otros órganos vitales causando incapacidad e incluso la muerte.


¿Cómo podemos protegernos del golpe de calor?


  • No te expongas mucho tiempo al sol (sobre todo entre las 10 de la mañana a 5 de la tarde)
  • Toma bastantes líquidos (agua hervida o clorada)
  • Evita bebidas alcohólicas, cafeína o con mucha azúcar (por que aceleran la pérdida de fluido)
  • Permanece en áreas con sombra.



¿Cómo podemos protegernos del golpe de calor?


  • Si tienes mucho calor, enfríate dándote un baño con agua fresca (abrir tu ventana no previene que te enfermes por el calor)
  • Procura utilizar ropa clara , ligera y holgada (para que el sudor pueda evaporarse)
  • Usa sombreros o sombrillas para que tu cabeza no este expuesta directamente al sol.



La temporada de temperaturas elevadas puede ocasionarte:


  • Golpe de calor
  • Insolación
  • Quemaduras por sol


Consecuencias:

  • Fuerte sudoración y sed
  • Agotamiento por calor
  • Pérdida de la consciencia, falla de órganos, estado de coma y muerte  



Golpe  de Calor


Si tu cuerpo no regula la temperatura puedes presentar:

  • Fiebre mayor a los 40 °C
  • Piel seca y congestionada
  • Dolor de cabeza
  • Nauseas
  • Sed
  • Cansancio
  • Convulsiones
  • Perdida de conciencia


En caso extremo:
LLEVARTE A ESTADO DE COMA O MUERTE



Insolación


Se causa por pasar mucho tiempo bajo el sol y se presenta:

  • Cansancio
  • Dolor de cabeza
  • Nauseas
  • Vómito
  • Temperatura mayor a los 40°C pero menor a los 41°C
  • Piel seca, caliente y enrojecida
  • Confusión mental



Quemaduras por el sol


Pueden ser de diferentes grados, pero tu piel se enrojece

  • Tu temperatura se incrementa
  • Te salen vesículas y ampollas


Si presentas síntomas de enfermedades diarreicas, golpe de calor, insolación o quemaduras, ACUDE A TU UNIDAD DE SALUD DE INMEDIATO, recuerda que tu vida o la de tus hijos puede estar en peligro

  • Debido al calor, los alimentos se descomponen más rápidamente y pueden ocasionar diarrea
  • ¡En tiempo de calor es importante cuidarte de la Diarrea!
  • La diarrea es una de las primeras 5 CAUSAS de muerte en los menores de 5 años y en adultos mayores en el país principalmente por deshidratación



Enfermedades Diarreicas Agudas


Pueden ser ocasionadas por virus, bacterias, parásitos o por ingerir alimentos o agua contaminados.
Y se transmite de persona a persona 

  • Síntomas
  • Falta de apetito
  • Náuseas
  • Vómito
  • Dolor estomacal y/o de cabeza
  • Fiebre
  • Más evacuaciones de lo normal


Si diarrea no quieres tener, lávate las manos antes de comer
Consume alimentos bien cocidos y lo antes posible, en caso de guardarlos  protégelos de insectos, roedores y refrigéralos


¡No olvides!
Lavarte las manos después de ir al baño y antes de preparar los alimentos  


Recomendaciones


A la hora de comer :

  • Evita los puestos de la calle
  • Lava las frutas y verduras
  • Hierve o clora el agua
  • El refresco o bebidas carbonatadas no son sustituto del agua

 
No olvides tomar 8 vasos de agua al día

 

Enfermedades por Golpe de Calor
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