Día Mundial de la Hipertensión Arterial

Ultima actualizacion 17 Mayo 2016
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El primer paso para una vida sana es la PREVENCIÓN de esa forma podemos sortear cualquier enfermedad y mantenernos sanos en cualquier etapa de nuestra vida, la hipertensión es una enfermedad que  podemos prevenir, ya que nivel mundial se considera como un problema grave de salud pública en el mundo.

 
La Hipertensión se puede prevenir modificando factores de riesgo relacionados con el comportamiento, como la dieta malsana, el uso nocivo del alcohol o la inactividad física. El tabaco puede aumentar el riesgo de complicaciones de la hipertensión. Si no se emprenden acciones para reducir la exposición a estos factores, aumentará la incidencia de enfermedades cardiovasculares, incluida la Hipertensión

De acuerdo con la investigación realizada por la Sociedad Internacional de Hipertensión,  y publicada por la revista The Lancet, se reveló que 7,6 millones de personas de todo el mundo fallecieron por causas vinculadas a la Hipertensión en 2001, lo que equivaldría a más de 20 mil muertes por día, y la cifra ha sido consistente durante los años posteriores. Por lo tanto, desde ese año a la fecha se estima que aproximadamente 50 millones de personas fallecieron por esta enfermedad.

“Se estima que en México 15 millones de personas padecen Hipertensión arterial y más del 50% de los pacientes no siguen ningún tratamiento y desconocen su condición, para atacar esta enfermedad silenciosa y mortal”1, el Estado de Puebla a través de su campaña Puebla Sana, ha realizado un millón 344 mil 385 detecciones de Hipertensión lo que representa una cobertura de 36.1%, cifra que nos sitúa por arriba de la media nacional que es de 20.1%, ocupando con esto también el primer lugar nacional en cuanto a detección de hipertensión arterial, de acuerdo a los datos de la Secretaria de Salud del Estado.



Día Mundial de la Hipertensión


Con el objetivo de crear conciencia sobre la Hipertensión Arterial (HTA) -enfermedad que perjudica considerablemente la salud- la Liga Internacional de Hipertensión Arterial (World Hypertension Leage), conmemora cada 17 de mayo el Día Mundial de la Hipertensión Arterial.
 
El objetivo principal radica en la importancia de prevenir la Hipertensión Arterial, con medidas como son:

  • Conocer cuál es nuestra presión arterial y medirla, al menos, una vez al año con la finalidad de prevenir, detectar y controlar de la hipertensión arterial.
  • Mantener un estilo de vida saludable.
  • Evitar el sobrepeso (especialmente la obesidad abdominal).
  • Controlar el consumo de la sal en los alimentos  y
  • Realizar actividad física moderada y regular.

 
Estas acciones son impulsadas este día debido a que son sinónimo de presión arterial saludable y  contribuyen significativamente a la prevención de enfermedades cardiovasculares.


Hipertensión

¿Qué es la hipertensión arterial?


La hipertensión – también conocida como tensión arterial alta – es el aumento anormal de la presión de la sangre en las arterias incrementando el riesgo de padecer enfermedades en diferentes órganos, el riesgo es mayor si se dan otros factores de riesgo cardiovascular como la diabetes.

La presión puede cambiar de un momento a otro dependiendo de la actividad, estados de ánimo, con cambios de posición, con ejercicio o durante el sueño. La gente con presión alta no tiene que ser exageradamente ansiosa, compulsiva o "nerviosa".
 
En ocasiones se puede tener la presión arterial alta y no saberlo, ya que usualmente, no presenta síntomas. Por eso se le llama "la muerte silenciosa".


Síntomas


¿Qué es una crisis hipertensiva?

Se refiere a un aumento considerable de la presión arterial, generalmente con presión diastólica superior a 120 mm Hg. En este caso se clasifica en crisis o urgencia.
Hay casos en que la hipertensión demanda un tratamiento inmediato, sin el cual se corren grandes riesgos.

Las complicaciones más frecuentes por hipertensión son:

  • Ojos (hemorragia retiniana, exudados, edema papila, construcción arteriolar)
  • Corazón (angina de pecho, infarto agudo al miocardio, insuficiencia cardiaca crónica, hipertrofia ventricular izquierda)
  • Cerebro (infarto, ataque isquémico transitorio, encefalopatía hipertensiva, demencia)
  • Vasos sanguíneos (aneurisma, enfermedad arterial oclusiva)
  • Riñón (proteinuria y falla renal).



Factores de riesgo


Muchas veces no da síntomas marcados, sin embargo puede producir diversas molestias, que deberían alertarnos de que algo anda mal.
 
Síntomas de la presión arterial aguda

  • Ansiedad.
  • Dolores de cabeza (cefalea).
  • Fatiga.
  • Mareos al levantarse o al cambiar de posición.

 
 Síntomas de la presión arterial grave

  • Confusión.
  • Visión borrosa o visión de "luces".
  • Náuseas.
  • Vómitos.
  • Dolor de pecho.
  • Respiración entrecortada.
  •  Zumbido de oídos.
  • Hemorragia nasal.
  • Adormecimiento de mitad del cuerpo.
  • Sudor excesivo.


Algunos factores que pueden provocar hipertensión son obesidad, alcoholismo, tabaquismo y falta de ejercicio, así como una mala alimentación y el estrés.  En caso de contar con estos factores, es conveniente que el paciente se realice una prueba para descartar la hipertensión arterial.  Cuando se detectan niveles elevados de presión arterial, se puede comenzar un tratamiento para controlar y evitar que esta presión llegue a niveles peligrosos para el paciente.  A esto se le conoce como Pre hipertensión, y su control retrasa y ayuda a prevenir el desarrollo subsecuente de hipertensión.



Causas


Se desconoce el mecanismo de la hipertensión arterial más frecuente, denominada "hipertensión esencial", "primaria" o "idiopática". En la hipertensión esencial no se han descrito todavía las causas específicas, aunque se ha relacionado con una serie de factores que suelen estar presentes en la mayoría de las personas que la sufren. Conviene separar aquellos relacionados con la herencia, el sexo, la edad y la raza y por tanto poco modificables, de aquellos otros que se podrían cambiar al variar los hábitos, ambiente, y las costumbres de las personas, como: la obesidad, la sensibilidad al sodio, el consumo excesivo de alcohol, el uso de anticonceptivos orales y un estilo de vida muy sedentario.
 
1.- Herencia: cuando se transmite de padres a hijos se hereda una tendencia o predisposición a desarrollar cifras elevadas de tensión arterial. Se desconoce su mecanismo exacto, pero la experiencia acumulada demuestra que cuando una persona tiene un progenitor (o ambos) hipertensos, las posibilidades de desarrollar hipertensión son el doble que las de otras personas con ambos padres sin problemas de hipertensión.
 
2.- Sexo: Los hombres tienen más predisposición a desarrollar hipertensión arterial que las mujeres hasta que éstas llegan a la edad de la menopausia. A partir de esta etapa la frecuencia en ambos sexos se iguala. Esto es así porque la naturaleza ha dotado a la mujer con unas hormonas protectoras mientras se encuentra en edad fértil, los estrógenos, y por ello tienen menos riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, en las mujeres más jóvenes existe un riesgo especial cuando toman píldoras anticonceptivas.

3.- Edad y raza: La edad es otro factor, por desgracia no modificable, que va a influir sobre las cifras de presión arterial, de manera que tanto la presión arterial sistólica o máxima como la diastólica o mínima aumentan con los años y lógicamente se encuentra un mayor número de hipertensos a medida que aumenta la edad. En cuanto a la raza, los individuos de raza negra tienen el doble de posibilidades de desarrollar hipertensión que los de raza blanca, además de tener un peor pronóstico.
 
4.- Sobrepeso: los individuos con sobrepeso están más expuestos a tener más alta la presión arterial que un individuo con peso normal. A medida que se aumenta de peso se eleva la tensión arterial y esto es mucho más evidente en los menores de 40 años y en las mujeres. La frecuencia de la hipertensión arterial entre los obesos, independientemente de la edad, es entre dos y tres veces superior a la de los individuos con un peso normal. No se sabe con claridad si es la obesidad por sí misma la causa de la hipertensión, o si hay un factor asociado que aumente la presión en personas con sobrepeso, aunque las últimas investigaciones apuntan a que a la obesidad se asocian otra serie de alteraciones que serían en parte responsables del aumento de presión arterial. También es cierto, que la reducción de peso hace que desaparezcan estas alteraciones.


Medidas preventivas


La hipertensión se puede prevenir y tratar. En algunos países en desarrollo, la prevención y el tratamiento de la hipertensión, y de otros factores de riesgo cardiovascular, ha hecho que disminuyan las muertes por cardiopatías. El riesgo de padecer hipertensión se puede reducir:

  • Disminuyendo la ingestión de sal
  • Siguiendo una dieta equilibrada
  • Evitando el uso nocivo de alcohol
  • Haciendo ejercicio con regularidad
  • Manteniendo un peso saludable
  • Evitando el consumo de tabaco
  • Tomarse la presión arterial al menos una vez por año
  • Si la presión arterial es mayor a 140 – 90 mm Hg consultar a un Médico
  • Cumplir el tratamiento indicado en forma regular y permanente
  • El tratamiento debe intentar mantener siempre la presión arterial en valores inferiores a 140 -90 mm Hg
  • Un estilo de vida saludable es un pilar fundamental para prevenir la hipertensión arterial

 

Si quieres informarte sobre


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  • Datos epidemiológicos
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  • Síntomas
  • Factores de riesgo
  • Causas
  • Medidas preventivas
  • Consejos prácticos para el cuidado de la salud


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Día Mundial de la Hipertensión Arterial
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