Día Mundial de la Osteoporosis

Ultima actualizacion 20 Octubre 2017
Visitas 152

Valora este artículo
(0 votos)

El 20 de octubre es el Día Mundial de la Osteoporosis (Osteoporosis significa hueso poroso) La cual constituye un importante problema de Salud Publica debido a su asociación con fracturas por fragilidad.

Las fracturas osteoporóticas contribuyen a un deterioro en la calidad de vida, discapacidad, una mayor mortalidad y un alto costo económico en la atención ya que los cuidados debe empezar durante la infancia y continuar durante toda la vida, el tratamiento y cuidado de sus huesos.

  • La Osteoporosis es una enfermedad del metabolismo del hueso que se caracteriza por la disminución de la masa ósea y deterioro de la arquitectura ósea, que conducen a la fragilidad del hueso con un consecuente incremento del riesgo de fracturas.
  • Una de las armas que tenemos para prevenir esta enfermedad es el fortalecimiento óseo en edades tempranas, de esta manera el riesgo de padecer Osteoporosis en la adultez se reduce un 50%.

La OMS ha catalogado a la osteoporosis como una de las epidemias de este siglo. Las fracturas osteoporóticas son la principal consecuencia de esta patología y es la causa de las estancias hospitalarias más prolongadas en mujeres mayores de 45 años, por encima del cáncer de mama, la diabetes o el infarto de miocardio. De hecho, se calcula que una de cada tres mujeres de más de 50 años sufrirá al menos una fractura osteoporótica a lo largo de su vida.

 

Osteoporosis durante el climaterio


La osteoporosis es una enfermedad que hace más frágiles a los huesos y es común durante el envejecimiento. En el climaterio, las mujeres experimentan mayor osteoporosis por la falta de hormonas sexuales o estrógenos. Por esto, los huesos tienen más riesgo de romperse durante el climaterio.

Para disminuir la osteoporosis, es importante que realices ejercicio diariamente y que comas suficiente calcio presente en leche, yoghurt, queso y vegetales de hoja verde.

¡Pregunta a tu médico si te recomienda tomar suplementos de calcio y si debes realizarte algún examen especial como la densitometría ósea para investigar si tienes osteoporosis!

Existen dos tipos de Osteoporosis

  • Tipo 1 o Postmenopáusica 
  • Tipo 2 o de tipo Senil

La tendencia de osteoporosis se eleva para ambos sexos, estimándose que en el 2015 habrá tantas fracturas en hombres como en mujeres, esto es debido al aumento de esperanza de vida, la masa ósea aumenta desde el nacimiento hasta alcanzar un valor máximo alrededor de los 30-35 años (pico de masa ósea), a partir de ese momento empieza a reducirse lentamente principalmente en la mujer hasta un 30% o 50% siendo inferior la perdida en el hombre porque se agrava después de la menopausia .


FRACTURA DE CADERA

  • La fractura de cadera representa la consecuencia mas devastadora de la osteoporosis ya que requiere manejo hospitalario, este tipo de fractura es mas ocurrente en la tercera edad y con mayor presencia en mujeres (80%).


FRACTURA VERTEBRAL

  • Las fracturas vertebrales son una manifestación importante de osteoporosis alrededor del 70% de estas fracturas son asintomáticas y es necesario descartarse por diagnostico y criterio medico, existe perdida de la altura y dolor constante.


Fractura de Muñeca

  • Se observa principalmente posterior a 5 años de la menopausia se presenta en mayor proporción en mujeres que en hombres este tipo de fractura (7 mujeres por 1 hombre).

 

Factores de riesgo para fractura y osteoporosis


La osteoporosis es una enfermedad que no presenta síntomas, por ello es importante que tomes en cuenta los siguientes factores de riesgo:

  • Tabaquismo
  • Uso de corticoides por más de tres meses
  • Baja ingesta de calcio
  • Consumo de alcohol
  • Baja de peso
  • Déficit estrogénico antes de los 45 años
  • Alteraciones visuales
  • Demencia
  • Caídas recientes
  • Baja actividad física
  • Historia de fractura
  • Historia de fractura osteoporótica en un familiar de primer grado

 

Diagnóstico


Densitometría osea

La medición de densidad ósea puede ser usada para establecer o confirmar el diagnóstico de osteoporosis y predecir el riesgo futuro de fracturas. A menor densidad mineral ósea mayor riesgo de fractura.

La medición de densidad mineral ósea puede ser efectuada en cualquier sitio, pero el cuello del fémur es el sitio que predice mejor el riesgo de fractura de cadera y el de otros sitios esqueléticos. De tal manera, las recomendaciones están basadas en la densidad del cuello del fémur.

La densidad mineral ósea predice el riesgo de fracturas, las indicaciones de densitometría ósea son:

  • Mujeres sobre 65 años.
  • Mujeres postmenopáusicas con uno o más factores de riesgo.
  • Mujeres postmenopáusicas que hallan presentado alguna fractura.

 

Tratamiento


Es una unión entre medidas generales y tratamiento farmacológico. 
La dieta debe garantizar el aporte diario de calcio (1.00-1500 mg) y de vitamina D (800 UI). Cuando la dieta no es capaz de asegurar este aporte es preciso añadir suplementos farmacológicos. También es recomendable una adecuada ingesta de proteínas.
 
La práctica habitual de actividad física ha demostrado tener un efecto positivo sobre la masa ósea. Las actividades de sobrecarga, incluso el caminar, tienen mayor efecto positivo sobre los huesos que aquellos ejercicios en los que el individuo no soporta el propio peso, tales como natación o ciclismo. Ejercicios tales como caminar, correr, marchar, subir escaleras, bailar y levantar pesas son los mejores.
 
Es importante también que se abandone el consumo de tabaco o de cualquier otro hábito tóxico.

Otros fármacos disponibles para el tratamiento de la osteoporosis son: 

  • La calcitonina por vía intranasal 
  • Los estrógenos, cuya indicación debe ser cuidadosamente valorada por el médico 
  • El raloxifeno, que es un modulador selectivo de los receptores estrogénicos 
  • La teriparatida, que estimula la formación ósea

 

Si quieres informarte sobre


  • Día Mundial de la Osteoporosis
  • Osteoporosis durante el climaterio
  • Factores de riesgo para fractura y osteoporosis
  • Diagnóstico
  • Tratamiento
  • Preguntas frecuentes sobre osteoporosis
  • Clínica del climaterio y osteoporosis
  • Recomendaciones y medidas preventivas en la infancia y adolescencia


consulta el siguiente documento.

 

Día Mundial de la Osteoporosis
3.36 mb
17 página
s
Acrobat Reader

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

¿Te fue útil esta información?
Si
No
Más o menos
¿Como la mejorarías?
*Opcional: si deseas que te contactémos, danos tus datos
Nombre:
Correo electrónico:

 


 

Niños saludables
Desnutrición en niños
“Para que tus hijos vivan sanos, vigila y cuida su alimentación” La Desnutrición en sus diver ...
Adolescentes
Cáncer en la infancia y adolescencia ¿Cómo prevenirlo?
“El cáncer en la infancia es curable si se detecta a tiempo”. La palabra “cáncer” asusta. ...
Accidentes
Envenenamiento y alergias en el hogar ¿cómo evitarlos?
Si alguien en casa se intoxica, presenta una alergia o irritaciones ¿Cómo lo puedo resolver? ...
Infografías
Si tienes diabetes, cuidar tus pies debe ser de tus actividades saludables principales. No te pierda ...
Infografías
Hoy en día existen 175 000 millones de jóvenes en el mundo de 10 a 24 años de edad. Se distinguen ...
Infografías
Las enfermedades diarreicas son  enfermedades causadas por virus, bacterias o parásitos intestinal ...