No permitas que el tabaco te deje sin aliento

No permitas que el tabaco te deje sin aliento

El consumo de tabaco y la exposición a su humo se mantienen como la primera causa de muerte prevenible a nivel mundial.
Actualmente existen más de 1,000 millones de fumadores en el mundo, de los cuales 127 millones (11.4%) viven en la Región de las Américas. El consumo de tabaco mata a más de 7 millones de personas anualmente a nivel mundial (más de 6 millones por el consumo diario del tabaco y 900, 000 por la exposición al humo de tabaco), de los que mueren por la exposición a humo de tabaco, casi dos tercios son mujeres y 7% son niños.

Si se mantienen las tendencias actuales, el consumo de tabaco matará a más de 8 millones de personas al año en 2030.
En la Región de las Américas, el tabaco es responsable de cerca de un millón de muertes al año.
El tabaquismo es un factor de riesgo de 6 de las 8 principales causas de muerte del mundo. Asimismo de las cuatro principales enfermedades no transmisibles (ENT) más prevalentes.

  • Enfermedades cardiovasculares
  • Enfermedades respiratorias crónicas
  • Cáncer
  • Diabetes

A nivel mundial, estas enfermedades son responsables de 70% (39,5 millones) del total de muertes anuales, de las cuales 38% ocurren prematuramente, es decir, entre los 30 y los 70 años de edad. La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que la mortalidad atribuida específicamente al tabaco es de 12% a nivel mundial y de 16% en las Américas (17% en los hombres y 15% en las mujeres). De las defunciones asociadas con las ENT, el tabaco es responsable de:

  • 15% de las muertes por enfermedades cardiovasculares
  • 26% de las muertes por cáncer
  • 51% de las muertes por enfermedades crónicas respiratorias

Situación Nacional del Tabaquismo

En nuestro país el consumo de tabaco se ha mantenido estable actualmente de acuerdo con la Encuesta Nacional de Consumo de Drogas, Alcohol y Tabaco (ENCODAT, 2016-2017). En México, existen 14.9 millones de fumadores actuales (12 a 65 años) (3.8 millones de mujeres, 11.1 millones de hombres):

  • 5.5 millones fuman a diario.
  • 9.4 millones son fumadores ocasionales.
  • 1.8 millones tiene adicción a la nicotina.

Los fumadores adultos diario fuman en promedio 7.4 cigarros y los adolescentes fuman en promedio 5.8 cigarros al día.

La edad de inicio de consumo de cigarros entre los fumadores diarios: 19.3 años (18.8 años en los hombres y 21 años en las mujeres).

ENCUESTA NACIONAL DE CONSUMO DE DROGAS, ALCOHOL Y TABACO
(ENCODAT, 2016-17)
PUEBLA

Puebla tiene una población de 4.3 millones de habitantes de 12 a 65 años, rango de edad en el que se realiza este tipo de encuesta (2.3 millones de mujeres, 2.0 millones de hombres. La ENCODAT Puebla reporta que:

  • 683 poblanos son fumadores actuales (121 mil mujeres, 562 mil hombres).
  • 142 mil poblanos fuman diariamente, en promedio 5.7 cigarros al día.
  • 542 mil poblanos fuman ocasionalmente.
  • La edad promedio de inicio de consumo de tabaco es de 19.2 años.
  • El 3.0 % de la población refirió haber probado alguna vez el cigarro electrónico y el 0.5 % lo utiliza actualmente (mujeres 0.1%, hombres 0.9%).
  • La prevalencia de fumadores actuales es más alta en el grupo de adultos (8.7%) que en el de adolescentes (3.6%) y es menos prevalente en mujeres (6.2%) que en hombres (33.2%).
  • En Puebla los lugares públicos reportados con mayor prevalencia de exposición al humo de tabaco de segunda mano son los bares, restaurantes, transporte público y escuelas.
  • Los adolescentes no fumadores reportaron el doble de exposición al humo de tabaco de segunda mano en el hogar en comparación con los adultos no fumadores, en tanto que en el transporte público tiene un patrón opuesto.
  • En Puebla el 66.9 de los fumadores actuales están interesados en dejar de fumar, y de los fumadores el 25.3 % han recibido recomendaciones para dejar de fumar. En el último año el 20.1% de los fumadores abandonó el consumo de tabaco.
  • Las advertencias sanitarias han sido útiles para un 46.0% de la población fumadora
    y les han hecho pensar ya no fumar.

Adolescentes y consumo de estudiantes

El 4.9% de la población adolescente (12 a 17 años) fuma tabaco actualmente.

  • 684 mil adolescentes son fumadores actuales.
  • Edad promedio de inicio de consumo diario de tabaco es de 14.3 años.
    • 74 mil fuman a diario.
    • 611 mil son fumadores ocasionales.
    • 25 mil tiene adicción a la nicotina.

En México un fumador adulto gasta en promedio al mes en productos de tabaco $287.00 pesos y un fumador adolescente $185.5 pesos.

Mortalidad atribuible al tabaquismo en México

En México se estima que anualmente mueren poco más de 49 mil personas por enfermedades atribuibles al tabaquismo, es decir 135 personas al día.

Este mal hábito es responsable en forma directa de la pérdida de 1,285,000 años de vida saludable por muerte prematura y discapacidad, anualmente. Las enfermedades cardiovasculares, cerebrovasculares, las respiratorias crónicas y el cáncer de pulmón son las que tienen el mayor peso en la carga global de enfermedad.

 Tabaco y Salud Pulmonar

Cómo el consumo de tabaco daña la salud pulmonar

Fumar daña las vías respiratorias y los pequeños sacos de aire en los pulmones. Este daño comienza temprano en los fumadores, y la función pulmonar continúa empeorando mientras la persona mantenga el hábito de fumar. Sin embargo, puede que tome años antes de que se pueda notar el problema lo suficientemente como para diagnosticar una enfermedad pulmonar.
El consumo de tabaco es causa de diferentes enfermedades graves, como las que se mencionan a continuación.

Beneficios en la salud pulmonar al dejar de fumar

Beneficios inmediatos:

  • Los niveles de sustancias tóxicas que se transportan a los pulmones en el humo del tabaco descenderán a niveles de una persona que no ha fumado.
  • Los pulmones podrán tomar más oxígeno, lo que le permitirá respirar mejor.

Beneficios después de unas semanas:

  • Las vías respiratorias estarán menos inflamadas, lo que significa que:
    • Disminuirá las Tos y la falta de aire, disminuye el riesgo de infecciones
    • Se producirán menos flemas.
    • Mejora la circulación y la función pulmonar
  • La condición física mejorará gradualmente.
  • Las estructuras parecidas a vellos pequeños que eliminan el moco de los pulmones (llamados cilios) empiezan a recuperar su función normal en los pulmones, lo que aumenta la capacidad para controlar las mucosidades, limpiar los pulmones y reducir el riesgo de las infecciones.

 

Beneficios a largo plazo

  • El daño a largo plazo en los pulmones cesará en el momento en que se deje de fumar. Los pulmones que estén gravemente dañados no podrán volver a la normalidad, pero dejando el consumo antes de que se produzcan daños de ese calibre podrá evitar enfermedades como el empeoramiento de la EPOC.
  • Se reducirá la posibilidad de desarrollar cáncer de pulmón. Después de 15-20 años, el riesgo de cáncer pulmonar se reduce en un 90% en comparación con las personas que continúan fumando.

Si quieres informarte sobre

  • Panorama Internacional del Tabaquismo
  • Situación Nacional del Tabaquismo
  • Adolescentes y consumo en estudiantes
  • Mortalidad atribuible al tabaquismo en México
  • Tabaco y Salud Pulmonar
  • Riesgos durante el embarazo y los primeros años de vida
  • ¿Por qué los fumadores tienen esa “tos de fumador”?
  • Cómo impacta el Humo de Tabaco en la Salud Pulmonar
  • Beneficios en la salud pulmonar al dejar de fumar
  • Llamada a la acción

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